LIBERA TU PESO IDEAL: EL EFECTO DEL DEFICIT CALóRICO

Si aspiras a alcanzar tu peso ideal, el secreto está en comprender el poder del déficit calórico. Es fundamental que consumas menos calorías de las que quemas para producir una pérdida de peso efectiva. Un deficit calórico bien planificado te permitirá reducir peso sin comprometer tu salud. Empieza por buscar asesoramiento de un profesiona